Bardzo lubię owoce, a owocowe smoothie mogłabym pić całymi dniami :). Ostatnio nie zwracałam uwagi na to co jem i stwierdziłam, że pora to zmienić. Patrząc na to co mam w lodówce i szafce, zauważyłam, że praktycznie nie jem żadnych owoców. Dlatego teraz kupuje owoce co kilka dni i robię sobie z nich smoothie, które traktuje jako przekąskę lub dodatek do mojego śniadania. Do tego nadchodzi zima i dodatkowe witaminki nigdy nie zaszkodzą :) !
Z czego i jak wykonuję swój smoothie ?
Do blendera wlewam około 300 ml soku jabłkowego (możecie też użyć swojego innego ulubionego soku), wrzucam wcześniej umytą paczkę malin i dodaje 1 banana. Wszystko razem zamykam i włączam blender. Wyłączam go , gdy widzę że wszystkie składniki zmieszały się ze sobą i przelewam do szklanki.
I gotowe cała filozofia :) !
Taki przepis sprawdzi się również dla osób, które prowadzą zabiegany tryb życia, a chcą dostarczyć sobie troszkę witamin. Taki smoothie możemy zabrać ze sobą wszędzie, do szkoły, pracy itp..
N♥